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2008年04月30日

ダイエットスリッパについて・・・


かわいいおはようございますかわいい

晴れ最近お天気が続いていて気持ちいいですね晴れ


みなさんはお家の中でどんなスリッパを履いておられますか?


私はいぼいぼのついた健康スリッパを履くようになってから普通のスリッパでは物足りなくなってしまって、長らく健康スリッパを愛用していたのですが、ダイエットスリッパなるものが登場してからは、健康スリッパも物足りなくなってしまったのですバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)

そのダイエットスリッパですが、いぼいぼのついたものー(長音記号2)かかとのあたりが丸く盛り上がってるのと2種類ありますよねぴかぴか(新しい)

そのいぼいぼのほうなんですが、この前購入したものはぶつぶつが突起しすぎて超痛く、でも我慢してはいていたら、足の裏が固く固くなってしまって人様に見せられない足の裏になってしまいましたもうやだ〜(悲しい顔)

だんなさまに言わせると、健康スリッパは履くのを1日10分以内にしないと足の裏が固くなってしまうらしいです(テレビで専門家が言っていたらしい)

そこで新しいいぼいぼのついてないのが欲しいなと思っていたら、この前偶然通りかかった靴屋さんに売っていましたexclamation×2るんるん014.JPG

小さな靴屋さんなんですけど580円で売っていたのでスーパーなどで買うより安いですよねグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)


これなら足の裏も固くならないので、気に入ってはいています黒ハート

ー(長音記号1)ほっー(長音記号1)



ひらめきダイエットスリッパひらめきおなかのぽっこりも引き締まるのでお勧めです揺れるハート

ではまた遊びにきてくださいねキスマークぴかぴか(新しい)



posted by ぷーちん at 10:29| Comment(1) | TrackBack(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月29日

休日の過ごし方♪

黒ハート

          晴れおはようございますかわいい

ひらめきついにGW突入ひらめき


といっても旅行に行こうにもGW料金で高いし、交通機関は混むし、人もいっぱいだしでなかなか難しいですね

今日は1日だけお休みで明日も学校だし、娘に

   
どこ行きたい?


と聞いたら

  
 図書館行きたいexclamation×2グッド(上向き矢印)


という返事が返ってきました

ほんとは山登りに行こうと思っていたのですが、お昼からお友達と遊ぶ約束をしてしまったみたいで、急きょ予定を変更することにしましたるんるん

私は図書館が大好きで、娘を連れていったり、もちろん1人でも行ったりするのですが、無料でいっぱい本が借りれるのが魅力ですね手(チョキ)

紙芝居もあるので、娘が幼いころはよく借りて楽しんだものです揺れるハート

それに冷暖房完備だし、新聞や雑誌など読めるので暇つぶしにもなりますねグッド(上向き矢印)

私はあんまり家に物が増えるのがいやなので、できるだけ本は図書館で借りて、本当に欲しい本だけ買うようにしています

娘も本好きになってくれてうれしく思います

まだ読んでいない本を前にわくわくする気持ちは、いつまでも変わらないものですね

>知識も増えて節約にもなる図書館ぴかぴか(新しい)
     
お勧めですexclamation×2


皆さんも素敵な休日をお過ごしくださいね

また遊びにきてくださいキスマークぴかぴか(新しい)





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posted by ぷーちん at 08:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月28日

逆立ちできた!!

          かわいいおはようございますかわいい


  最近めっきりインドア派の娘バッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)

  幼いころから子供のわりに体が固いなと思っていたのですが、ふと思いついて、逆立ちできる?と聞いてみたら
  予想どおり、できないexclamation という返事が返ってきました

ひらめきよし、じゃあがんばってやってみようひらめき

と私がお手本を見せると、負けず嫌いの娘は、何回も何回もがんばってやって、ついに逆立ちができるようになりましたexclamation×2ぴかぴか(新しい)

やったーexclamation×2わーい(嬉しい顔)exclamation×2


その時の笑顔は満点でしたぴかぴか(新しい)sakadati.bmp

所要時間約15分だったでしょうか?

やる気になればなんでもできてしまうんだな・・・・と関心してしまった私です手(グー)

それからでんぐりまわりなどもやってみたのですが、娘は前回りも逆さ回りもばっちりできるのに、私はどうしてもさかさまわりがまっすぐ回れなくて、今度は私のほうがむきになってやってしまいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

何回かがんばってやるうちに、やっとまっすぐ回れるようになりました手(チョキ)手(チョキ)

揺れるハート小さいことでもできなかったことができるってうれしいものですね揺れるハートiモード

そんな小さなつみかさねが、自信につながっていくんでしょうね

夕食後の楽しいひとときでしたるんるんるんるん

ではまた遊びにきてくださいねキスマークぴかぴか(新しい)



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posted by ぷーちん at 10:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 育児 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月27日

にんじんのへたの活用法♪

   

          おはようございます

 
かわいいとってもいいお天気かわいい

今日はにんじんのへたの活用法をご紹介したいと思います
innteri.JPG


みなさん御存じかもしれませんが、2,3センチに切って切ったところを下にして、お皿やコップにお水をいれてつけておくだけで、しばらくすると葉っぱが出てきますこれがおもしろいくらいに伸びてきます♪
日当たりのよい場所に置いておくと、成長もはやいですひらめき


おしゃれな入れ物にいれたらちょっとしたインテリアになりますね
あとお料理のアクセントにしたりもできます


家ではペットの副食にしていまするんるん
斎藤さんの大好物ですグッド(上向き矢印)
ペットの体にも良さそうですよね手(チョキ)

hahha.JPG
ひらめき大根など他の根菜類でもまた違う趣のはっぱがでてくるのでいろいろ試してみても楽しいですねひらめき

最近パソコンのしすぎか目の上が痙攣するようになって困ってます!(−−〆)でも毎日更新するのを目標にしているので、がんばって更新していこうと思います(●^o^●)

しかしあいかわらず食べてるときの顔が怖い斎藤さんですがく〜(落胆した顔)

ではまた遊びに来てくださいねキスマークぴかぴか(新しい)



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posted by ぷーちん at 09:04| Comment(0) | TrackBack(0) | ペット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月26日

素敵な偶然♪花瓶とお花

おはようございます



晴れ今日も快晴で気持ちいいですね晴れ

ぴかぴか(新しい)昨日すごく嬉しいことがあったのでみなさんにお伝えしたいと思いますぴかぴか(新しい)

近所のリサイクル屋さんに買い物ついでに寄ったら、素敵な一輪指しの花瓶が売っていたので値段を見ると、なんと  100円  だったんですね♪ ラッキーexclamation×2exclamation×2 

もちろん買って帰りましたるんるん

それだけでも脳天気な私はルンルン気分だった私ですがもっと嬉しことがあったのですグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

娘がまた学校帰りにお花を摘んで帰ってきてくれたのです(またという表現をしたのは、過去ログたんぽぽの変身の中にもお花をプレゼントしてくれたことがあったからです)

なんという偶然exclamation×2ぴかぴか(新しい)
kabin.JPG

さっそく生けたらバッチリ花瓶とマッチしていました手(チョキ)

娘も かわいいこの花瓶かわいーい黒ハートお花とあうねかわいい と喜んでいました

とても小さいことかもしれませんが、こんなことで笑いあえることって嬉しいことだな・・・ 私の喜ぶ顔を見たいために一生懸命お花を摘んできてくれる娘がいて私は幸せだな・・・

と思いました


今日はだんなさまがお休みで、娘もお友達のお家に遊びに行ったので、2人でお散歩に行ってこようと思いますムード

皆さんも素敵な週末をお過ごしくださいひらめきまた明日ぴかぴか(新しい)遊びに来てくださいねキスマークぴかぴか(新しい)




posted by ぷーちん at 11:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月25日

お金をかけずにダイエットその2

晴れおはようございます晴れ


今日は晴れましたが、風が少し肌寒いですねバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)

今日のテーマはは私のおすすめダイエット法その2です

みなさんもうご存じだと思いますが、無料で見られる動画ってけっこうありますよねるんるんその中ににあるヨガティラピスなどをやってみることでするんるん


私は ひらめきGyaoひらめき のビューティーの項目の中の<ステファン・メルモンのティラピスダイエット>が気に入っています初心者でも呼吸法から丁寧に教えてくれているのでスムーズに入っていけます(*^^)v  ステップ3までやると、達成感もあり、ほんとに心身ともにスッキリしますexclamation×2 それにステファン・メルモン様が、とっても素敵なのですハートたち(複数ハート)ハートたち(複数ハート)piratisu.jpg

ティラピスはほんとに簡単な動きを繰り返すだけなのに、筋肉の使い方で体がひきしまってくるんですね それとインナーマッスルを鍛えるといいと言われていますが、これをやると鍛えられる気がしますグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

スピリチュアルカウンセラーの江原啓之氏もおなかのおへその下の 丹田 に力をいれるといいっていう表現をされてますよね

無料動画でいろいろ試してみて、自分にあったものを見つけてもっと深めたくなったらスクールに通ってもいいかもしれませんねるんるん 家にいるのが好きな私はこれをたまにやるだけで満足してますけどね手(チョキ)

ではみなさん時間とやる気のあるときにぜひティラピスやってみてくださいね揺れるハート揺れるハート


今日はマジカルメーカーで遊んでみました( ^)o(^ )プリクラみたいですねるんるん

ではまた明日キスマークぴかぴか(新しい)









di
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posted by ぷーちん at 12:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月24日

憧れの焼酎サーバー

         

         おはようございます

    今日は 雨バッド(下向き矢印)

旦那様はお仕事お休みですひらめき

朝方までテレビを見ていたらしくまだ寝てます眠い(睡眠)眠い(睡眠)

この前ついに ぴかぴか(新しい)憧れのぴかぴか(新しい) 焼酎サーバー
を購入しましたるんるんるんるんるんるん
007.JPG
前々から欲しかったのですが、どうしても必要なものではないのと、スーパーなどでは大きいのは5000円くらいくらいするので躊躇していたのですが、ネット通販でなんと2リットルはいるので1900円のがあったので迷わず買いましたexclamation×2送料を入れても2300円くらいで買えたので良かったです(*^^)v早速入れて飲んでみましたが、やはりつくるのがすごく楽チンですグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)4リットル入りℓのとか飲んでる方にはほんとお勧めです!(^^)!

日が経つほどに焼酎も美味しくなってくるようなので楽しみです

私は焼酎は  が好きなのですが 焼酎通の方は  がお好きな方が多いですよねぴかぴか(新しい)

主人は冬でもロック(正確にはちょい水)でのんでいますが、私はお湯か水で割って生レモンをしぼったのを入れて飲んでいますひらめきレモンを入れると次の日にお酒が残らないし、ビタミンCもとれるので美容にもいいですよねるんるんレモンってちょっと高いですが、レモンシロップは苦手なので私のささやかな贅沢ですグッド(上向き矢印)

そうそう、焼酎サーバーの配達日と時間を指定したのですが、指定した時間より3時間くらい遅れて届いたんですねバッド(下向き矢印)夜の10時くらいだったんですが、そのときにだんなさまが

かわいいこんな遅くまできっと道とかこんでて時間どおりにいかないんやろな、それで怒る人もいっぱいいるやろうしなかわいい 

              
と言っていました・・・・
優しいだんなさまでよかった


            
と思った私ですハートたち(複数ハート)ハートたち(複数ハート)
 

またまた画像のアップがなかなかできなくて時間がかかってしまいました(;O;)

だんなさまはまだ爆睡中眠い(睡眠)眠い(睡眠)眠い(睡眠)
 
     
      またあそびにきてくださいねキスマークぴかぴか(新しい)

 
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posted by ぷーちん at 11:08| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月23日

はけなくなった靴下のリサイクル法

      かわいいこんにちはかわいい
今日は健康のためにウォーキングに行こうと思ってたのに結局パソコンの前にいた私です ぴかぴか(新しい)こうなったらもう一回更新だわぴかぴか(新しい) と開き直ってしまいました

テーマは

ひらめきいらなくなったくつしたでお人形のお洋服をリサイクルひらめき018.JPG


作り方はくつしたを適当に切って帽子の部分と服の部分を作り、帽子は先をぐるりとぬうだけであとはお好みでなんか付けたりしますグッド(上向き矢印)
服は説明しにくいのですが、画像を見ていただけるとたぶんわかっていただけると思いまするんるんとりあえず足を作り手はあなをあけるだけですぴかぴか(新しい)ちなみに私は尻尾の穴も作りましたグッド(上向き矢印)大きいくつしただと大きいのがつくれますね(*^^)v突然思いついてやったのですが、娘は大喜びで大事に持っていますハートたち(複数ハート)019.JPG

揺れるハートなんでも手作りのほうがやっぱり嬉しいみたいですね揺れるハート

しかしこのもんちっちなぜか笑えるのは私だけでしょうか??

しっぽの部分の画像をお見せしたかったのですが、画像がまたアップできなくなってしましましたのでまた別の機会にお見せしますねるんるん

なんでも捨てるのは もったいないexclamation×2 っておもう気持ちを大事に
  子供にも伝えていきたいですぴかぴか(新しい)


娘の習い事と家事とそのうえ画像のアップグッド(上向き矢印)ができない問題もありこんな時間になってしまいましたやや欠け月やや欠け月

   また遊びに来てくださいねキスマークぴかぴか(新しい)



 





posted by ぷーちん at 15:30| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お金をかけずにダイエット

     晴れおはようございます晴れ

今日も良いお天気ですが、夜から  みたいですね雨


るんるんいつまでもすてきなおねえさん・・・・るんるん
という題名のわりには、最近話がそれていってた気がしますので、今日は私がいつまでもすてきなおねえさんでいられるために最近実行していて効果があった ダイエット法を紹介したいと思いますぴかぴか(新しい)

ひらめきそれは SHINOさんの 腰回しダイエット法 ですひらめき

ただ腰を回したり揺らしたりするだけですが、約2週間ほとんど毎日実行した結果、ほんとにウエストがくびれてきましたexclamation×2exclamation×2 証拠写真をお見せしたいのですが、実行前の写真をとっていなかったので断念しました<(_ _)>

金スマ
で紹介されてもうご存じの方も多いとおもいますが、ほんとに簡単でお金も時間もかからないし、家でできるので、ぜひみなさんためしてみてください黒ハート

私は ー(長音記号1)婦人公論ー(長音記号1) という雑誌を買ったらのっていたのでやっていたのですが、 パソコンで SHINO と検索すると、親切にブログでやり方を教えてくださってる方もいらっしゃるので、それを見て実行してみてもいいと思います そうか図書館婦人公論の4月7日号を借りてきてもいいかもしれません(最新のバックナンバーなのでなかなか借りれないかもしれませんが)

それならお金もかかりませんよね(*^^)v

shino.jpg


ひらめきあともうひとつ、簡単ダイエットをご紹介exclamation×2

ダンベル体操なのですが、私はダンベルを持ってないのでおしょうゆなどの1リットルの空の容器を洗って水をいれて代用しますぴかぴか(新しい)

それを両手に1個(2個は超手の大きい人<BY馬場さんexclamation&question>しか持てないです(−−〆))ずつ握って手を胸の前にまっすぐ伸ばしますそして地面と平行になるように思いきり後に回してまた胸の前に戻します

これを最初は50回、慣れてきたらだんだん回数を増やしていきます


ちなみに私は今毎日100回やっています!(^^)!  でも50回でも絶対効果あると思いますよ あとバストアップにもなりますグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

    これもお金かかりませんよね(*^^)v

冬の間に二の腕にお肉がついちゃうんですよねバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)そろそろ半そでを着る機会もでてきたのでこれでお肉を撃退パンチしちゃいましょうexclamation

昨日からなかなか画像がアップできなくてまた時間かかっちゃいましたあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)もうお昼です(;O;)

かわいいいまの季節がずっとつづいたらいいなと思う今日この頃ですかわいい               

またあそびにきてくださいねキスマークぴかぴか(新しい)   
059.JPG

posted by ぷーちん at 11:53| Comment(3) | TrackBack(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月22日

今日の朝ごはん♪その1

        

           かわいいおはようございますかわいい

晴れ今日も快晴ですexclamation×2晴れ


朝から たいよう の 光を浴びるのってきもちいいですよね
taiyou.JPG

ひらめき今日の娘の朝ごはんはサンドイッチひらめき

     sando.JPG

    ひらめき簡単あったかサンドイッチの作り方ひらめき

材料:サンドイッチ用食パンまたは食パンを2分の1に切る*包丁で切る場合ガスコンロの火で温めて切ると切りやすい
   
   野菜(レタス(ちぎる)キュウリ(輪切り)キャベツ(千切り)トマト(薄切り)などお好みで)*私はトマトは水気が出るので別につけます
   
   卵、ハムなどお好みで

   マヨネーズ、ケチャップ、お好みでマスタードなど

作り方

   1パン二枚の上にマヨネーズを直接全体にかける
   21枚の上に洗ってよく水気を切ったレタス、きゅうりをのせる
       
   3卵にお砂糖を少し入れて混ぜ焼きそのまま野菜をのせたぱんのうえにのせる
   4ケチャップを卵の上にかける
   5薄くスライスしたきゅうりを全体にのせて、ハムを上にのせ、レタスをのせる
       
   6もう1枚のパンを重ねる
   7ピックかつまようじを4等分した時にうまく形になるようにさしてきる       

 ポイントはレタスをよくふきんで拭くことと、あまり野菜をいれすぎないことです。でも私は何でも具がたっぷりが好きなのと、野菜を家族にいっぱい食べてほしいのでいっぱいいれてしまうのですが、娘はこぼさないように一生懸命食べてくれます揺れるハートあとほんとはパンに最初に薄くマーガリンかバターを塗るのですが、私はお弁当にもっていく以外は塗らないですひらめき食パンとマヨネーズだけでも結構油分が多いし、必要ないかなと思ってですあせあせ(飛び散る汗)

   朝ごはんを毎日欠かさない娘はえらいexclamation×2exclamation×2

朝ごはんの話ですが、書いてる間にお昼になってしまいましたexclamationダッシュ(走り出すさま)ていうかもう1時ですがく〜(落胆した顔)

お恥ずかしい話なのですがこのブログを書くのに1時間半くらいかかっている私ですもうやだ〜(悲しい顔)でも楽しいし、こんな夢中になれることがあることと、それをする時間を与えてくれているだんなさまに感謝<(_ _)>exclamation×2

みなさんもお野菜いっぱい食べてくださいね

      ではまたあそびにきてくださいキスマークぴかぴか(新しい)

揺れるハート今日は朝からうれしいことがありました手(チョキ)


   

  
  
   




       




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posted by ぷーちん at 13:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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